產後復原

月子期間的微運動:躺著也能做

坐月子也能溫和地活動。從腳踝到呼吸,循序漸進地喚醒身體。

坐月子也能溫和地活動。從腳踝到呼吸,循序漸進地喚醒身體。

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李
李知敏 物理治療師
周產期物理治療師 · 母托邦共同創辦人

專注於孕產期身體照護逾十年,相信每一位母親都值得被溫柔對待。在母托邦帶領產前與產後修復課程,陪伴家庭安心迎接生命。

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